PONUDBA
%20(1).avif)
Naša ponudba združuje programe za začetnike, rekreativce in profesionalne športnike. Izbirate lahko med skupinskimi in osebnimi treningi, ki zagotavljajo napredek, podporo in strokovno vodenje na vsaki stopnji vaše poti.
.avif)
Motus trening
Naši Motus treningi so skrbno zasnovani v treh učinkovitih delih, ki tvoje telo in um popeljejo na višji nivo.
Začnemo z dinamičnim ogrevanjem, kjer z vajami za gibljivost in jedro aktiviramo telo ter ga pripravimo na optimalno zmogljivost.
Sledi glavni del treninga – vaje za moč z lastno težo in različnimi pripomočki, zasnovane po najnovejših smernicah sodobne vadbe. Tukaj gradiš moč, oblikuješ telo in premikaš svoje meje.
Zaključimo z našim edinstvenim Testom srca in vzdržljivosti (TSV) – kombinacijo intenzivnega kardio treninga na ERG napravah in funkcionalnih vaj, ki izboljšujejo tvojo kondicijo, krepijo srce ter dvigujejo energijo in mentalno odpornost.
Trening zaključimo z ohlajanjem, da se telo umiri in regenerira.
.avif)
Osebni trening v majhni skupini
To so naši najbolj priljubljeni treningi. Sledi svojemu individualnemu programu v majhni skupini pod vodstvom trenerja. Vsak trening vključuje specifično ogrevanje, vaje za mobilnost ter vaje za moč in kondicijo, zasnovane po najnovejših smernicah sodobne vadbe.
Zaradi boljšega nadzora, večje intimnosti in pravilne izvedbe vaj smo skupine omejili na 5 oseb.
%202.avif)
Osebni trening
Osebni trening je namenjen vsem, ki ne želite ali ne morete vaditi v skupini, a si želite vodene in prilagojene vadbe. Ponuja večjo fleksibilnost terminov, trener pa se posveti izključno vam in poskrbi za vaš maksimalen napredek.